Marie Kondo – Magic Cleaning

Was brauche ich eigentlich wirklich ? Was macht mich Glücklich ? Wieso ist mein Keller schon wieder so zu gestapelt ? Und wie schaffe ich es in meine Abstellkammer zu kommen ? Wo habe ich eigentlich …. ? Wir sind es gewöhnt Sachen zu suchen und haben uns daran gewöhnt alles aufzubewahren. Für schlechte Zeiten, […]

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Loslassen – praktische Übung – leerschreiben

Wer nicht gerne Meditiert der kann auch einen anderen Weg wählen. Gerade wenn man sagt, das man zu unruhig dazu ist gibt es eine einfache praktische Übung. Jedoch kann es sein das sie einen zum weinen bringt, das habe ich auch schon selbst erlebt.Habt keine Angst vor dem Schmerz, den Tränen oder eurem inneren: Seit […]

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Verzicht auf Energy Drinks

Es war ein Tag wie jeder andere auch, ich habe normal gegessen und hatte dann wieder diesen Drang das ich jetzt einen Energy Drink trinken will. Mir wurde klar mein Körper hat sich daran gewöhnt diesen Kick zu bekommen und ich trank ihn dann auch und merkte das mir auf einmal gar nicht gut war. […]

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Bewusst verzichten

Es gab eine Zeit, da brauchte ich abends Schokolade – manchmal sogar eine ganze Tafel. Das lief erst mal ganz unbewusst ab, vielleicht kennt ihr das ja auch. Man mampft sich voll mit Chips oder ähnlichem und plötzlich ist die Tüte leer. Doch irgendwie merkte ich nach ungefähr vier Wochen, das geht so nicht weiter. […]

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Aura sehen und verstehen – Rose Rosetree

Jeder Körper strahlt Energie aus, er schwingt mal so mal so. Sie zu sehen und zu verstehen ist manchmal sehr hilfreich. Damit du weißt was ich meine, mal ein beispiel das du du vielleicht schon mal erlebt hast: Jemand ist gerade kurz davor auszuflippen, der Grund ist gar nicht so wichtig. Wenn du selbst hin […]

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Moyovi – was bedeutet das eigentlich ?

Hallo liebe Leser*in , als ich vor knapp 2 Jahren dieses Projekt gegründet habe, war mir wichtig über 3 Themen zu schreiben … Tja inzwischen sind es etwas mehr geworden aber: Motivation, Yoga und Vitalität sind für mich 3 Leitthemen geworden. Im Jahr 2020 habe ich dann mein Buch geschrieben und mich entschieden auch das […]

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Auf der Suche nach dem inneren Kind

Das ist er wieder, dieser Moment indem ich mich viel zu sehr über eine Kleinigkeit aufrege. Da ist er wieder, dieser Moment indem ich mich fühle wie ein Tiger im Käfig. …. Ich habe bisher nie verstanden, wieso dieses Gefühl da ist – jedoch habe ich gelernt es anzunehmen. Meistens finde ich den Trigger, wenn […]

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Der Lebenscode des Universums

Wo komm ich her? Wer bin ich? Was mache ich hier? Ach ja, die großen Fragen die wir uns doch alle hin und wieder stellen zu beantworten, ist gar nicht so leicht. Es gibt zum Glück wunderbare Bücher die einem helfen die Richtung zu finden und wahrzunehmen was los ist. Wenn wir uns in die […]

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Der Emotions Code – Dr. Bradley Nelson

Dr. Bradley Nelson hat in seinem Buch aufgezeigt, was eingeschlossene Emotionen mit uns machen. Ich habe das Buch 2019 gelesen und ich fand es faszinierend. Erst war ich etwas skeptisch bei der Thematik, jedoch habe ich inzwischen auch mit einigen Menschen gesprochen, die auch mit dieser Technik arbeiten. Es liegt mir am Herzem dieses Buch […]

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Chakren – Was ist das ?

Einführung in das Thema Chakras, ihre Bedeutung und eine kurze Meditationsübung habe ich hier zusammengefasst. Es gibt verschiedene Energiezentren in unseren Körper, das Bewusstsein dafür wächst auch wieder. Das alte Wissen stammt aus Indien und ist für uns zu Beginn etwas befremdlich. Wir können uns das so vorstellen, als wäre unsere Wirbelsäule eine Autobahn. Wenn […]

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