Auf der Suche nach dem inneren Kind

Das ist er wieder, dieser Moment indem ich mich viel zu sehr über eine Kleinigkeit aufrege. Da ist er wieder, dieser Moment indem ich mich fühle wie ein Tiger im Käfig. …. Ich habe bisher nie verstanden, wieso dieses Gefühl da ist – jedoch habe ich gelernt es anzunehmen. Meistens finde ich den Trigger, wenn […]

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3-6-9 Methode

Nikola Tesla war ein genialer Wissenschaftler und sein Wissen in der Elektrotechnik brachte uns unseren Zweiphasenwechselstrom und die Energieübertragung ist sein Thema. Aktuell befasse ich mich mit dem Thema Manifestation und da wurde ich auf die 3-6-9 Methode von Tesla aufmerksam und aktuell starte ich gerade einen Versuch es im Alltag umzusetzen. Es dauert nicht […]

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Sicherer Ort

Ich möchte dich motivieren , öfter mal eine Gedankenreise zu machen. Es muss ja keine lange Reise sein, jedoch könnte es uns helfen uns unseren sicheren Ort vorzustellen. Wenn es für dich noch keinen sicheren Ort gibt dann darfst du frei entscheiden wie er aussieht, lass deine Gedanken doch mal fliegen und überlege ganz in […]

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Chill Out Musik

Um in eine gute innere Haltung zu kommen hilft mir persönlich Musik sehr gut. Manchmal höre ich einfach ein paar Lieblingslieder und löse auch direkt einen Stimmungswandel aus. Entspannungsmusik ist für jeden eine individuelle Geschmacksfrage daher ist es auch schwierig konkrete Empfehlungen ab zu geben, jedoch habe ich eine kleine Sammlung auf YouTube zusammengestellt. Meditations […]

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Krafttier – alles auf einen Blick

Als Krafttier bezeichnet man ein Tier, das einem hilft in die Kraft zu kommen. Es kann ein Lieblingstier sein, vielleicht auch ein Haustier, genauso kann es aber auch fiktiv sein. In der Meditation gibt es einen inneren Wächter, er ist ähnlich wie ein Keafttier. Er hilft dir dich zu recht zu finden und antworten zu […]

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Visualisieren

Ich bevorzuge das Wort Visualisieren, es ist positiver angelegt in unserem Wortschatz. Das Visualisieren steht mehr für planen, entwickeln, etwas entfalten und manifestieren. Sich bewusst ein Bild in dem Kopf holen ist also auch etwas wofür wir uns entschieden haben. Früher sagte oder benutze man das Wort Imagination, allerdings bedeutet das inzwischen irgendwie eher sowas […]

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Wolken Meditation

Wolken Meditation  Lasse deinen Schmerz los, löse dich von Anhaftungen und wandle deine innere Haltung. Sei stets ruhig , Mitfühlend und in Dankend in der Stille. Lasse deinen Gedanken freien Lauf, auch wenn unangenehme Bilder hochkommen. Wahrhaftiges kann sehr viel Schmerz und Kummer bringen, bitte mache diese Meditation also nur wenn du bereit bist diesen […]

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Anleitung zum Glücklichsein

Wenn Du morgens nach dem Aufstehen erstmal in dein Handy tippst was Du tun kannst um glücklich und motiviert zu sein wird Dir direkt ein schönes Buch bzw ein Poster vorgestellt. Meine Chill Out Ecke Jeder hat seinen Lieblingsplatz, seine Ecke in der er sich wohl fühlen will, ein Mensch braucht ja auch eigentlich gar […]

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